Kreislaufprobleme können sich durch viele unterschiedliche Beschwerden äußern:
Nicht nur Schwindelattacken zählen zu den typischen Anzeichen, sondern auch Schweißausbrüche, Übelkeit, Zittern, Schwarzwerden vor den Augen und sogar Herzrasen.
All diese Symptome können auftreten, wenn das Gehirn nicht ausreichend mit sauerstoffreichem Blut versorgt wird.
Laut Hausarzt liegt die Ursache in den meisten Fällen an einem zu niedrigen Blutdruck. Nur selten steckt eine wirklich schwerwiegende Erkrankung dahinter.
Symptome bei kurzfristig niedrigem Blutdruck:
- Übelkeit
- Herzrasen
- Ohrensausen
- Schwindel
- Kurze Ohnmachtsanfälle
Symptome bei dauerhaft niedrigem Blutdruck:
- Reizbarkeit
- Schnelle Ermüdbarkeit
- Antriebsschwäche
- Konzentrationsprobleme
- Appetitlosigkeit
Selbst aktiv werden: 6 Tipps vom Hausarzt gegen Kreislaufprobleme
- Kreislauf durch Wechselduschen in Schwung bringen
- Ausreichende Flüssigkeitszufuhr (mind. zwei Liter Wasser/Tag)
- Regelmäßiger Sport und, wenn möglich, kompletter Verzicht auf Nikotin und Alkohol
- Schnelles Aufstehen vermeiden
- Genügend Kochsalz zu sich nehmen (jedoch darauf achten, dass der Konsum im normalen Bereich bleibt, denn zu viel Salz kann dem Körper schaden)
- Blutdrucksteigernde Medikamente (Vorsicht: bitte immer nur nach Absprache mit dem Hausarzt/Facharzt einnehmen)
Bei akuten Kreislaufbeschwerden sollten Sie sich hinsetzten oder hinlegen und die Beine hochlagern. Halten die Symptome über einen längeren Zeitraum an, treten häufiger auf oder sind besonders stark ausgeprägt, sollten Sie nicht zögern und unbedingt einen Hausarzt aufsuchen.