Influenza vorbeugen – aber wie?

Die Influenza, auch „echte“ Grippe genannt, ist eine überwiegend durch Viren ausgelöste Infektionskrankheit bei Menschen. Sie tritt besonders in der kalten Jahreszeit auf und wird hauptsächlich durch Tröpfcheninfektion übertragen. Besonders für ältere und geschwächte Menschen kann eine Ansteckung mit der Influenza sehr gefährlich sein.

Grippeimpfung:

Ein optimaler Zeitraum für die Grippeimpfung ist zwischen Oktober und November.
Da es jedoch nur etwa zwei Wochen dauert, bis ein vollständiger Schutz aufgebaut ist, kann eine Impfung aber auch am Beginn einer Grippewelle noch sinnvoll sein.
In der Regel hält der Schutz nur für eine Saison und gehört jährlich neu geimpft.
Wie bei jeder Impfung können Nebenwirkungen auftreten, die jedoch meist eher mild verlaufen und sehr rasch wieder abklingen.

Allgemeine Maßnahmen zur Prävention:

– Waschen sie sich mehrmals täglich die Hände mit Seife, vor allem nach vielen Händekontakten (z.B. nach einer Obus-Fahrt oder Händeschütteln).
– Halten Sie Ihre Hände von dem Gesicht fern, da der Virus häufig den Übertragungsweg Hände-Augen-Atemwege nimmt.
– Husten Sie keinen direkt an bzw. auch bei Ihnen selbst eher in die Armbeugen anstatt in die Hände.
– Stärken Sie Ihr Immunsystem, dies kann das Risiko einer Infektion reduzieren.
– Achten Sie auch auf gesunde Ernährung, Bewegung und ausreichend Schlaf. Diese Faktoren spielen eine sehr wichtige Rolle um einen gesunden Lebensstil zu bewahren.

Risikopatienten sollten während einer Epidemie möglichst zu Hause bleiben. Weiters sollten auch Sie den Kontakt zu Risikopatienten meiden. Arztbesuche, die nicht unbedingt erforderlich sind, sollten während der Epidemie, möglichst vermieden werden (hohe Ansteckungsgefahr)!