Sonnenbrand

Sonnenbrand- Entstehung und Prävention
(=UV- Erythem oder Erythema Solare)

Ein Sonnenbrand ist eine sichtbare Entzündungsreaktion der Haut, die durch UV-Strahlung ausgelöst wird.
Diese Reaktion tritt dann auf, wenn die Haut einer für sie zu intensiven Sonnenbestrahlung ausgesetzt ist.

Entstehung:

Meistens sind für die Entstehung des Sonnenbrandes sowohl äußerer (z.B. Intensität der Sonneneinstrahlung), als auch individuelle Faktoren bestimmend. Ein Sonnenbrand tritt rund drei bis maximal 12 Stunden nach der Sonneneinwirkung auf und klingt ein den meisten Fällen nach zwei bis fünf Tagen wieder ab. Die Haut kann bis zu sechs Wochen benötigen um sich davon wieder zu erholen. Je mehr Sonnenbrände die Haut überstehen muss, desto höher ist das Hautkrebsrisiko.

Anzeichen eines Sonnenbrandes:

Laut Hausarzt sind die Hautveränderungen scharf auf die sonnenbestrahlten Hautbezirke begrenzt und die Schwere des Sonnenbrandes wird immer wie bei einer Verbrennung in drei Grade eingeteilt.

– Grad 1: Rötung, Brennen und Juckreiz
– Grad 2: zusätzliche Blasenbildung
– Grad 3: weitgehende Zerstörung der Oberhaut, flächige Ablösung der Haut

Menschen mit hellem Hauttyp sind besonders gefährdet, da diese oft nur eine natürliche Sonnenbrandschwelle von 10 Minuten haben.

10 Tipps vom Hausarzt um einen Sonnenbrand zu vermeiden:

– Tipp 1: Zieh dir was an! Es hilft die Vier-H Regel (=Hut, Hose, Hemd, Hoher Lichtschutzfaktor)

– Tipp 2: Nimm reichlich Sonnencreme!

– Tipp 3: Wiederhole das Eincremen!

– Tipp 4: bei zu hoher Sonneneinstrahlung ab in den Schatten!

– Tipp 5: Meide die Mittagssonne!

– Tipp 6: Gewöhne deine Haut langsam an die Sonne!

– Tipp 7: Schütze deine Augen immer vor UV-Strahlung!

– Tipp 8: Sonnenhut aufsetzen!

– Tipp 9: Kinder und Säuglinge gehören nicht in die Sonne! (Wenn doch- kurz, immer schützen mit reichlich Sonnencreme und UV-Schutzkleidung)

– Tipp 10: exzessives Sonnenbad vermeiden!